Gymnastique Volontaire de Flêtre

Salle des Sports de Flêtre (impasse du Mont des Cats)

Les cours ont lieu :

  * Les mardis 19h30 à 20h30 avec Corine Loonis

  * Les vendredis matin de 9 h15 à 10 h 15 (adapté aux aînés). avec Corinne Loonis

Objectif : entretenir la forme physique à tout âge.
Activités : assouplissements, mouvements pour la tonicité musculaire, fitness, enchaînement et endurance, utilisation du step, relaxation en fin de cours.

Ils s’adressent à tous (jeunes ou moins jeunes, hommes ou dames).

MULTI FITNESS

Les Jeudis de 19h30 à 20h30  avec Corinne  Laforce

à la salle des sports

Renforcement musculaire avec utilisation de petit matériel ou non (bracelets lestés, élastiband, haltères, pilates-rings, ballon paill...) L.I.A/H.I.L.O (  chorégraphies, cardio training), stretching et postures de yoga, équilibre, souplesse et étirements, Swiss ball, step .... 

Pour tout renseignement : 03 28 40 23 99